8. 9. 2017 Projektový den – Bezpečně na kole

Bezpečně na kole

Dne: 8. 9. 2017, 8 – 12 hod, fotbalové hřiště Tetín

Rozdělení dětí do družstev podle tříd

Hodnocení – podle bodů (max 10 bodů)

S sebou: kolo, helmu, sportovní oblečení, svačinu, pití

Sraz ve škole

  1. Slalom na kole – na čas, pomůcky: kužely, značky 
  2. Nejpomalejší jízda na kole – daný úsek – vítězí kdo dojede do cíle poslední
  3. trénink rovnováhy na kole – překážková dráha 
  4. Rychlostní závod – Sprint (jízda přes hřiště a zpět)

modifikace: a) doběhnout ke kolu

                      b) kolo vzhůru nohama

                      c) přenést kolo třeba přes lavičku

                      d) startovat z různých pozic (sed, leh, na kole, vedle kola)

 4) Jízda z kopce nebo do kopce. 

 5) Překážková dráha, zastavení z rychlosti na znamení či na čáře, na čas.

 6) Závod nebo štafeta – převážení kelímku s vodou z místa na místo.

 Doplňkové – pro větší a menší děti.

  1. Švihadlo – kolik přeskoků, dvojskoků, vajíček,s meziskokem atd.
  2. Závody na krátkou vzdálenost -pro malé-případně z poloh (běh) či kolo
  3. Učení jízdy na kole (menší děti první ročník) nasednout, rozjezd
  4. Týmové hry s míčem , zástupy-předávání míče různými způsoby

        (horem,spodem,kutálení, z různých poloh nebo vše najednou (paměť)

    5) Vybíjená,mrazík,kukačka ( dvě až čtyři družstva ,každé družstvo má své    

        stanoviště, podle počtu dětí v družstvu -počet míčů,vítězem se stává družstvo,  

        které za danou dobu přemístí míče ze svého stanoviště k cizímu družstvu

        donesením míče,hráči se nesmí blokovat nebo bránit pohybu .

OFF

Categories: Nezařazené

zstetin zstetin